目次
愛レッスン
「これらはあなたのためです」と彼は言った、寄りかかる前に私に十数本の赤いバラとテディベアを手渡した
私にキスする。
私の最初のボーイフレンド、ダニーは、完全な軍服で戸口に立っていました。
彼は私を夕食と映画に連れて行くために7月の暖かい金曜日の夜に私を迎えに来ていました。私たちは30分運転しました
ボルチモア郊外のコロンビアモールに行き、PFチャンズで食事をしました。
男がきちんとデートに連れて行ってくれたのは初めてでした。そして、私が初めて
PFChang’sでも食べました。
映画の後、私たちはフォートミードの兵舎にある彼のスイートに戻り、私たちが来るまで抱きしめました
眠りに落ちた。私は完全で完全な至福の状態にありました。
しかし、その至福はそれほど長くは続かなかった。ダニーと私は数ヶ月予期せず別れた
後で。
私は高校3年生を始めていましたが、17歳だったことを考えると
彼は当時19歳でした。私たちを隔てていた2年間は、
私たちを引き離します。
私は数ヶ月かかりました。多くの視点と複数のケアパッケージを
私の最初の失恋が治まり始める前の私の母。
私は私の人生で一握りの大きな愛を持っています。ダニーは確かにその一人でした。私たちは多くを費やしました
太陽が昇るまで電話で話している夜。彼は私の父をきっかけに私を慰めた
脳卒中。
彼は私が愛したと思った最初の人でした。
愛はとても興味深い標本です：それは私たちの文化に浸透していますが、それでも釘を打つことは難しいかもしれません
ダウン—そして正しくなります。
何年にもわたって、私はそれが何であるかについて非常に多くの素晴らしい教訓を学びました
本当に誰かを愛することを意味します。ダニーと彼の足跡をたどった男たちは助けました
私は学び、成長し、今日の人間に成長します。その意味で、愛は助けになるだけだと思います
自分自身と他人の両方のために、より多くの愛を育みます。
以下に、私が愛について学んだ14の教訓を共有します。
私が遭遇したのと同じ間違いや落とし穴を避けるのに役立つことを願っています。彼らがあなたがあなたを待っている可能性にあなたの心とあなたの心を開くことを奨励することを願っています。彼らがあなたにふさわしい愛を見つけ、そして維持するのを助けてくれることを願っています。
他の誰もあなたを完成させることはできない。あなただけがそれをすることができる
他の人にあなたの自尊心をリースすることは、感情的に破産することになる確実な方法です。
それは理由から自尊心と呼ばれています。
他の誰かを写真に巻き込む前に、自分の内面を深く掘り下げ、自分の価値を信じることが不可欠です。
他の誰かがあなたの内側の隙間を埋めることを期待することはできません。他人から借りた土台の上に家を建てることはできません。それらがない場合は、何も残されていません。それが、関係に共依存と不健康なバランスを生み出すものです。
最初にあなた自身の基盤を確保してください。あなたの幸せをサポートする人生を築き、それは
健康的な方法でそれを補完する人。次に、2人で家を建てることができます
あなたの心の中でお互い。
そして多分実生活でも1つ。
愛着は愛ではない
愛着と愛は時々似ているように感じるかもしれませんが、注意すべきいくつかの明確な違いがあります：
愛着は、彼が去ることを恐れて、パートナーに引っ掛かります。
愛は、それが彼を幸せにするものである場合、パートナーが去る扉を開きます。愛着は、愛が不足しているという基本的な信念に基づいているため、あなたはおそらく見つけることができません
もう一度。
愛は愛が豊富であるという基本的な信念に基づいているので、それは再び見つけることができます。
愛着は、「不十分」と「多すぎる」の両極端に基づいています。
愛は、「十分」、つまり「ちょうどいい」という平衡に基づいています。
アタッチメントは檻のように感じます。
愛は自由のように感じます。
2つを区別することを学びます。あなたの心と正気はあなたに感謝します。
タンゴには2つかかる。許すのに1つだけかかる
あなたはこの人生でぶつかったり傷ついたり、おそらく少しでもボロボロになったりするはずです。しかし、それは
その荷物をどのくらいの期間持ち運ぶかはあなた次第です。
許しは、ことわざのスレートをきれいに拭く唯一の方法です。
過去に何が起こったとしても、どんなに荒れていたとしても。
それ—あなたは許すためにあなたの中に強さを見つけなければなりません。
あなたは他の誰かがしたことの重荷を負うことによって自分自身を不正にするだけです。過去に戻って書き直すことはできませんが、未来を書き直すことはできます。そしてそれはの負のエネルギーを解放することから始まります
許しを通して過去。
謝罪する必要はありません。 「ごめんなさい」は必要ありません。
あなたはもはや否定性に捕らわれたくないという願望以外には何も必要ありません。その時点で、あなたは許す準備ができています。
あなたがついに許すとき、あなたはあなたの心に愛を歓迎する準備ができています。
あなたの関係はあなたの反映
世界はあなたを自分自身に映し出します。そして、あなたの中でこれほど明白な場所はありません
ロマンチックな関係。
あなたがあなたのパートナーに見るそれらの欠点はあなたの勘当された部分です。
あなたがあなたの配偶者に崇拝するそれらの資質は、あなたがあなたの経歴のために賞賛する資質です。
あなたが別のもので探すものは、あなたが最も賞賛するか嫌うものに基づいています
あなたの条件付けに基づいてあなた自身について。
あなたの知覚はあなたの現実を形作ります。あなたが見るものは必ずしも物ではないことを覚えておいてください
それらはそうであるが、むしろあなたがそれらを知覚するものである。
この視点の変化は、パートナーの視点を開くのに役立ちます。そして、あなたが同様に癒す必要があるかもしれないところを認めてください。
（ここにヒントがあります：あなたの感情的な引き金に従ってください。）
脆弱性は深いつながりの鍵
あなたが本当にあなたの人生に愛を歓迎したいのなら、あなたはあなたの心を開く必要があります。
そして、それはあなたの最大の挫折、間違い、そして悲痛について話すことを意味します。真実は、私たち全員が持っている
それら—そしてあなたを明らかにすることは強さの勇敢なショーであり、弱さの兆候ではありません。
このように魂をむき出しにするとき、あなたは深遠で意味のある関係を引き付けるでしょう
小さな話や表面レベルのつながりを超越するからです。
嘘と秘密を守る闇の中で愛は生き残れない。しかし、それはあなたの観点から繁栄します
真実。
あなたがしなければならないのはあなたが信頼できる人々とそれを共有する勇気を持っていることです。次に、
あなたの関係は繁栄します。
あなたはパートナーになる前にあなた自身の人
自分の面倒を見ることができない場合、他の人の面倒をどのように期待しますか？のために
あなたの関係に完全に存在している、あなたは最初にあなた自身のために完全に存在している必要があります。
ヌメロウノの世話をすることは、あなたが何らかの形であなたに仕えるためにあなたの関係を探さないようにするために不可欠です
あなたがあなたに仕えることを意図していること。
趣味を維持します。友達のコアグループに投資します。お大事にしてください。良いこと
パートナーはあなたに良いことから始まります。
要するに、他の人の酸素マスクを手伝う前に、まず自分の酸素マスクを着用してください。あなたはすることはできません
あなたが呼吸できないなら誰かのためにそこにあります。
境界は愛を高めるのに役立ちます。壁は愛を内側に閉じ込める
境界はあなた自身とあなたのすべての素晴らしい贈り物を育むために非常に重要です。だが
それらを壁と混同しないでください。
それらの違いは次のとおりです。
境界は透明です。
壁は不透明です。
境界は健全です。
壁は恐怖に基づいています。
境界はダイナミックで思いやりがあります。
壁は動かせず頑固です。
境界は可能性を表しています。
壁は制限を表しています。
境界は、内部の適切な人々を歓迎します。
壁はみんなを締め出します。
壁を作らないでください。代わりに境界を受け入れます。
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